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¿Cuáles son las cinco etapas del modelo de cambio transteórico?
¿Cuáles son las cinco etapas del modelo de cambio transteórico?

Video: ¿Cuáles son las cinco etapas del modelo de cambio transteórico?

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Video: EJEMPLIFICACION DEL MODELO TRANSTEORICO 2024, Noviembre
Anonim

Modelo transteórico: etapas de cambio. Se han conceptualizado cinco etapas de cambio para una variedad de problemas de comportamiento. Las cinco etapas del cambio son precontemplación , contemplación , preparación , acción , y mantenimiento.

Teniendo esto en cuenta, ¿cómo se utiliza el modelo de cambio transteórico?

Cómo utilizar el modelo transteórico para ayudar a los clientes a realizar cambios de comportamiento saludables

  1. Etapa 1: Precontemplación. La precontemplación es la etapa en la que un cliente ni siquiera está considerando adoptar un programa de actividad física.
  2. Etapa 2: Contemplación.
  3. Etapa 3: Preparación.
  4. Etapa 4: Acción.
  5. Etapa 5: Mantenimiento.

Además de arriba, ¿cuáles son los procesos de cambio? Los diez procesos de cambio son concienciación, contracondicionamiento, dramático alivio , reevaluación ambiental, relaciones de ayuda, manejo del reforzamiento, autoliberación, autoevaluación, liberación social y control de estímulos. Los procesos de cambio se definen en la siguiente tabla.

La gente también pregunta, ¿qué es la precontemplación en etapas de modelo de cambio?

Etapas de cambio : Precontemplación Definición. Personas en etapa de precontemplación no tienen intención de cambiar su comportamiento en el futuro previsible. No están pensando en cambiar su comportamiento y es posible que no vean el comportamiento como un problema cuando se les pregunta.

¿Funciona el modelo transteórico?

los Modelo transteórico (TTM) del cambio de comportamiento se ha aceptado casi universalmente en el tratamiento de la adicción. En pocas palabras, el TTM evalúa la disposición de un individuo tanto para cambiar los comportamientos problemáticos como para actuar sobre comportamientos nuevos y más positivos.

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